O sono - O cérebro enquanto dormimos
nível : todo público
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Sumário do trabalho- Fisiologia do sono
- Atividades fisiológicas executadas pelo cérebro durante o sono
- Funções cardiovasculares
- Fluxo sangüíneo
- Mudanças respiratórias
- Funções endócrinas
- Temperatura corporal
- Funções sexuais
- Homeostase
- Neurotransmissores e o sono
- Interações monoaminas - acetilcolina
- Outros neurotransmissores
- Neurobiologia do sono
- Atividade elétrica
- Mecanismos neurais
- Estágios do sono
- Sono de onda lenta (sono NREM)
- Sono paradoxal (Sono REM)
- Distúrbios do sono
- Parassonias
- Dissonias
- Os sonhos
- Entendendo os sonhos
- É possível saber quando uma pessoa está sonhando?
- O significado dos sonhos
- Movimentos corporais durante os sonhos
- A natureza evolutiva dos sonhos
- O porquê de não atuarmos em nossos sonhos
- Animais também sonham
- Reflexões sobre a necessidade de sonhar
- A importância do sono
- Benefícios em dormir regradamente
- Sono: fonte de juventude
- O sono e o aprendizado
- Conseqüências de uma noite mal dormida
- Efeitos da privação do sono
- Como deve ser o sono
- Uma boa qualidade de sono
- Bons sonhos para os corredores
- Dez dicas para uma boa noite de sono
- Fatores que interferem no sono
- Fatores psicológicos
- Hábitos nocivos
- Trabalho em turnos
- Fatores físicos
- Medicamentos
- Ruído
- Luz
- Temperatura
ResumoHá quem acredite que enquanto dormimos nosso cérebro simplesmente descansa junto com o corpo. Por isso, essa pesquisa tem por objetivo mostrar que o cérebro fica em constante atividade e desenvolve inúmeras funções durante o sono.
Mostrará desde as estruturas do cérebro envolvidas no sono, como o córtex, até os neutrotransmissores, que são de conhecimento de poucos que não estudam sobre o assunto.
Citarei as atividades fisiológicas que o mesmo coordena, promovendo o equilíbrio e manutenção de nosso organismo. Além de constar todos os benefícios que uma noite bem dormida pode trazer ao indivíduo, mostrando também, em contrapartida, os efeitos de uma noite mal dormida, a longo e curto prazo.
A pesquisa abrange todo o sono, desde seus estágios, até seus distúrbios, que têm íntima relação com o cérebro.
Enfim, abordei os sonhos, que embora não sejam uma atividade física, são uma atividade psicológica, que pode ter diferentes significados e mais uma vez é controlada pelo cérebro.
O conteúdo foi retirado de fontes recentes como livros e Internet para melhor conceituar o assunto, possuindo dados específicos e científicos.
A pesquisa foi dividida em quatro partes, cuja primeira fornece informações sobre as estruturas cerebrais e as atividades fisiológicas. Logo em seguida encontra-se um estudo sobre o sono e seus distúrbios, sendo sucedido pela abordagem dos sonhos. Para finalizar, é mostrada a importância do sono.
Deste modo, uma pequena parcela sobre os diversos assuntos que o cérebro e o sono abrangem serão descritos a seguir.
Mostrará desde as estruturas do cérebro envolvidas no sono, como o córtex, até os neutrotransmissores, que são de conhecimento de poucos que não estudam sobre o assunto.
Citarei as atividades fisiológicas que o mesmo coordena, promovendo o equilíbrio e manutenção de nosso organismo. Além de constar todos os benefícios que uma noite bem dormida pode trazer ao indivíduo, mostrando também, em contrapartida, os efeitos de uma noite mal dormida, a longo e curto prazo.
A pesquisa abrange todo o sono, desde seus estágios, até seus distúrbios, que têm íntima relação com o cérebro.
Enfim, abordei os sonhos, que embora não sejam uma atividade física, são uma atividade psicológica, que pode ter diferentes significados e mais uma vez é controlada pelo cérebro.
O conteúdo foi retirado de fontes recentes como livros e Internet para melhor conceituar o assunto, possuindo dados específicos e científicos.
A pesquisa foi dividida em quatro partes, cuja primeira fornece informações sobre as estruturas cerebrais e as atividades fisiológicas. Logo em seguida encontra-se um estudo sobre o sono e seus distúrbios, sendo sucedido pela abordagem dos sonhos. Para finalizar, é mostrada a importância do sono.
Deste modo, uma pequena parcela sobre os diversos assuntos que o cérebro e o sono abrangem serão descritos a seguir.
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