Ginástica laboral
ainda não avaliado
nível : todo público
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ResumoHoje em dia, ainda que a vida seja fisicamente mais fácil, pode-se observar um esgotamento maior das pessoas. Essa inatividade física vem contribuir para o desgaste do indivíduo, sendo que ela passa mais da metade de sua vida trabalhando.
Considerando que o ser humano passa a maior parte do seu tempo de vida no trabalho, e que durante esse tempo não lhe é oferecido condições que lhe permitam desenvolver-se física e nem psicologicamente, é simples notar efeitos prejudiciais que lhe ocorrem e que afetam o seu desempenho.
Analisando o trabalho moderno, observa-se a preocupação demasiada no aumento da produtividade, e os chefes das empresas acabam esquecendo as necessidades, possibilidades e as limitações do ser humano.
Muitos postos de trabalho exigem a permanência do trabalhador numa atitude estática, seja sentado ou de pé, e também funções que exigem trabalho dinâmico de certos grupamentos musculares, ocasionando dores e câimbras.
Para reforçar a idéia pode-se citar LAPORTE (1970), onde ele relata que na Suécia, dois milhões de jornadas de trabalho são perdidas anualmente devido às dores lombares atribuídas a uma insuficiência de movimentos durante a execução do trabalho.
Tanto dores lombares como traumas articulares e outras lesões, são disfunções que se ocorridas devido ao trabalho são denominadas de DORT, (Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho), que é causa de afastamento do trabalho.
A Ginástica Laboral (GL) pode, através de exercícios de aquecimento, de compensação, e de relaxamento, não só prevenir a DORT, como também proporcionar motivação para o funcionário executar sua tarefa e prevenir o stress melhorando sua qualidade de vida.
Exercícios e dinâmicas de motivação durante sessões de GL melhoram a auto-estima do trabalhador despertando o prazer em realizar o seu trabalho, e proporcionando uma maior integração com os demais funcionários.
Para uma pessoa atingir seus objetivos é necessário que esteja motivada. Cabe então aos principais interessados no aumento da produtividade de uma empresa, despertar essa motivação.
Considerando a importância da prevenção da DORT e da aquisição de motivação, nunca se pode esquecer do combate ao stress, pois ele está presente no dia a dia de cada indivíduo.
Corroborando com o assunto, COSTA & KARAM (1998) definem stress como uma resposta do organismo às influências externas por ele recebidas.
Considerando as inúmeras influências recebidas pelo organismo, é notória a necessidade de prepará-lo, tanto fisiológica, como psicologicamente, para assimilar da melhor maneira possível essas influências, evitando assim a instalação do estresse.
Observa-se então a importância da GL, seja na prevenção da DORT e do stress, como na aquisição de motivação, que são fatores indispensáveis quando falamos rendimento do trabalhador em busca do aumento de produção.
Considerando que o ser humano passa a maior parte do seu tempo de vida no trabalho, e que durante esse tempo não lhe é oferecido condições que lhe permitam desenvolver-se física e nem psicologicamente, é simples notar efeitos prejudiciais que lhe ocorrem e que afetam o seu desempenho.
Analisando o trabalho moderno, observa-se a preocupação demasiada no aumento da produtividade, e os chefes das empresas acabam esquecendo as necessidades, possibilidades e as limitações do ser humano.
Muitos postos de trabalho exigem a permanência do trabalhador numa atitude estática, seja sentado ou de pé, e também funções que exigem trabalho dinâmico de certos grupamentos musculares, ocasionando dores e câimbras.
Para reforçar a idéia pode-se citar LAPORTE (1970), onde ele relata que na Suécia, dois milhões de jornadas de trabalho são perdidas anualmente devido às dores lombares atribuídas a uma insuficiência de movimentos durante a execução do trabalho.
Tanto dores lombares como traumas articulares e outras lesões, são disfunções que se ocorridas devido ao trabalho são denominadas de DORT, (Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho), que é causa de afastamento do trabalho.
A Ginástica Laboral (GL) pode, através de exercícios de aquecimento, de compensação, e de relaxamento, não só prevenir a DORT, como também proporcionar motivação para o funcionário executar sua tarefa e prevenir o stress melhorando sua qualidade de vida.
Exercícios e dinâmicas de motivação durante sessões de GL melhoram a auto-estima do trabalhador despertando o prazer em realizar o seu trabalho, e proporcionando uma maior integração com os demais funcionários.
Para uma pessoa atingir seus objetivos é necessário que esteja motivada. Cabe então aos principais interessados no aumento da produtividade de uma empresa, despertar essa motivação.
Considerando a importância da prevenção da DORT e da aquisição de motivação, nunca se pode esquecer do combate ao stress, pois ele está presente no dia a dia de cada indivíduo.
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Considerando as inúmeras influências recebidas pelo organismo, é notória a necessidade de prepará-lo, tanto fisiológica, como psicologicamente, para assimilar da melhor maneira possível essas influências, evitando assim a instalação do estresse.
Observa-se então a importância da GL, seja na prevenção da DORT e do stress, como na aquisição de motivação, que são fatores indispensáveis quando falamos rendimento do trabalhador em busca do aumento de produção.
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